NOTRE ÉQUIPE

PIERRETTE GAUTHIER

Studio Blainville

JAMIE LONG

Studio Boucherville

TANYA DE MONTIGNY

Studio Brossard

STEVE LAPIERRE

Studio St-Denis - Centropolis -

Ville St-Laurent

GENEVIÈVE LUCAS

Studio Longueuil

ALEXANDRA TAILLEFER

Studio Mascouche

RUXANDRA GEORGESCU

Studio Centropolis

JOHANNIE LARIN

Studio St-Eustache

CAROLINE ROBERGE

Studio St-Jean

SOPHIE MACDONALD

Studio Saint-Jérôme

NATHALIE VALLIÈRES

Studio Vaudreuil

MELODY BENHAMOU

Présidente et fondatrice

SARAH LAMOUREUX

Directrice des opérations

MARIE-PIER BOUCHARD

Directrice artistique

ARIANNE PAQUETTE

Adjointe aux opérations

GENEVIÈVE DUMAS

Marketing

Alexandra dupuis taillefer

Étant une artiste à l’esprit scientifique, Alex est autant créatrice que rationnelle! Son enseignement se base sur la compréhension de votre proprioception, l’instinct du moment ainsi que  liberté du mouvement dans votre corps. Pour elle le corps humain est de loin la plus belle maison où on peut y être... aussi bien s’en occuper.

karolynn

J'adore voyager mais que le plus magnifique des voyage c'est celui qu'on fait à l'intérieur de soi! Car c'est à partir de là qu'on est libre !

sousou

Avec une base approfondie en enseignement d'Hatha Yoga, Sousou vous transportera encore plus loin dans votre pratique en aliant les dimensions plus subtiles du yoga telles que les chakras, les pranayamas, les bandhas et plus encore ! Sousou est un de nos Master teachers Idolem et s'occupe de former nos professeurs de demain.

redggy

Redggy Nicolas (Jupiter) est athlète fitness de haut niveau, ayant remporté plusieurs championnats et aussi connu comme le « Strongest Yogi On Earth ». Alors attendez-vous à bouger un peu plus dans ses classes! « Au travers de mes 20 ans d’expérience d’entraînement Fitness et 8 ans au Yoga, j’ai combiné un style d’entraînement qui ne vous laissera pas indifférent. Le Yoga Fitness est une nouvelle méthode d’entraînement que j’ai créé et que j’enseigne chez Idolem! Au plaisir de vous voir dans le Yoga Virtuel, pour vous motiver! »

caroline

Caroline s’est sentie connecté au Yoga dès sa première pratique en 2010. Dans ses cours elle partage cette passion et ses connaissances vous invitant à être a l’écoute de vous-même.

dominik leblanc

Je suis tombée en amour avec le yoga en 2003. J’ai commencé à prendre des cours d’Iyengar avec Ginette Tremblay du Centre de Yoga Iyengar de Montréal. En 2015, j’ai décidé de suivre une formation pour transmettre ma passion du yoga aux autres. Le yoga, me permet de me sentir libre et bien avec moi même.

stephanie thibault

Globe-trotteuse, avide de connaissances et passionnée du yoga, cette petite boule d’énergie sera là pour vous guidez et apprendre à vous dépasser à travers sa pratique.

Marie-claude Gosselin

Marie-Claude, j’ai danser semi-professionnellement pendant plusieurs années pour ensuite enseigner le Ballet Classique et le Jazz. Je me suis tournée vers le yoga il y a déjà 18 ans. Mes formations sont en Vinyasa Yoga, Hatha Yoga et Flow Yoga. J’ai plus de 1,000 heures de formations en Anatomie, Philosophie du Yoga et Enseignement du Yoga. Après le Yoga mes passions sont la Musique, mes Enfants, les Chats et l’Être Humain.

valerie fillion

Douce sérénités Valerie vous encre dans un monde de ressourcement, de renforcement & d’apaisement intérieur OM

sophie st-laurent

Je suis tombée en amour avec le yoga dès ma première fois en 2011. Ça été un réel coup de cœur ! En 2018 j’ai décidé de faire ma formation professorale. Cette année je me suis complètement lancer pour faire ce qui me passionne le plus. Le yoga m’a apporté un équilibre au niveau mental et émotionnel et c’est ce que j’aime transmettre en enseignant. Passionnée par le movement du corps j’espère vous retrouver sur le tapis et vous faire bouger un peu !

Cat italiana

Professeure certifiée en Yoga et en Méditation Consciente. Coach certifiée en programmation neuro-linguistique (PNL) et en intelligence émotionnelle.

J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2000. Ma pratique était très inconstante d'une année à l'autre et très varié dans différents types de Yoga. Ayant pratiqué plusieurs sports de compétition la plus grande partie de ma vie, mon approche première du Yoga était davantage physique. J'ai également évoluée dans un monde professionnel très compétitif dans le domaine des finances durant 14 ans.

line paquin

Line veut transmettre à travers son enseignement l’art d’entrer en contact avec son corps, de se laisser guider par la respiration afin de trouver l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit. .Développer la force et la flexibilité. Par l’ observation de la profondeur de l’encrage, ressentir l’élévation de son cœur afin d’apprendre à se concentrer sur sa posture dans le présent.

hugues ouellette

Hugues pratique et ressent le yoga depuis plus de 12 ans et l’enseigne depuis 3 ans en studio, en entreprise, en évènementiel et classe privée.

Il a une foi inébranlable dans cette pratique et d’ailleurs il en fait sa discipline de vie. Compte tenu de son rayonnement apaisant, il fait du bien à l’âme d’une classe juste par sa présence.

Son rôle est d’aider les pratiquants à atteindre leur pleine expression en les accompagnants avec amour, humour et respect.

Son enseignement est éclectique tout en honorant la tradition.

Une co-création différente avec les élèves à chaque classe, organique et vibrant.

Vous trouverez ce que vous souhaiter ressentir.

Dominique Lajoie

Kinésiologue de formation, ses connaissances en anatomie et en biomécanique se transmettent dans son enseignement centré sur l'alignement et la compréhension du mouvement. Elle aime amener les gens à sentir les subtilités dans les postures afin de profiter au maximum de leur pratique, en toute sécurité. Ses séances amènent un équilibre entre force, stabilité, fluidité et douceur.

patricia labelle

Pour Patricia le yoga c’est une discipline qui nous donne le courage de changer, d’être une personne profondément meilleure et confiante. Elle nous suggère une pratique sans jugement et dans le respect de nos limites tout en développant notre force et notre souplesse afin d’avoir un corps et un esprit en santé. Équilibrée c’est ainsi qu’elle définirait son enseignement.»

valérie boucher

Pour Valérie...le Yoga est l’une de ses grandes passions, avec l’Art, l’Architecture et le voyage. Elle réalise donc ses passions grâce à ses enseignements en Yoga elle est une Architecte du corps, une Artiste de vie et une guide de voyage intérieur... au fond sa plus grande passion est l’être humain. Connecté, inspirée et intuitive ses cours sont créatifs et colorés.

anastasia friedman

Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d’Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l’Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective. Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore).

Cristel fleur

Instructrice de cours collectifs à saveur sportive depuis 2001 (bootcamp, insanity, TRX) et professeure de yoga depuis 2006 (vinyasa, restaurateur, aérien), Cristel s’est dirigée et spécialisée vers le yoga aérien en 2014 et démontre un vif intérêt pour l’automassage avec les balles thérapeutiques Tune Up. Son amour pour le corps humain l’a aussi amené à suivre des formations en massage yoga thaïlandais et de thérapie manuelle (adaptive bodywork) qui s’harmonisent avec le yoga. Elle demeure inspirée, curieuse, passionnée et fascinée pour tout ce qui touche au mouvement, peu importe la discipline.

Pascale-Audrey Tarazi

Dès que j'ai posé les pieds sur un tapis de yoga il y a de ça une douzaine d’années, j'ai su que je venais de découvrir une discipline qui me passionnerait. Au-delà de l’exercice physique, le yoga est pour moi une philosophie de vie qui me procure liberté et dépassement de soi. Actrice de profession, je trouve à travers la discipline du yoga, confiance, ancrage et concentration, atouts nécessaires à la pratique de mon métier. J’ai obtenu ma certification de professeur au Collège Yoga Sangha.  Grande passionnée de la vie, je trouve mon bien-être dans l’équilibre entre introspection et action. Et c’est cet équilibre entre douceur et énergie, entre fluidité et discipline, que je tente de transmettre dans le cadre de mes cours. Le yoga est essentiel à ma vie et c’est un bonheur, en tant que professeur, de pouvoir en partager tous les bienfaits. Je vous attends!

olivia triassi

Olivia Triassi est professeure de yoga chez Idolem depuis 4 ans. Elle aime partager sa passion pour le yoga avec chacun de ses élèves, inspirer et motiver à trouver le bien-être. Sa gentillesse et son écoute transparaissent dans ces cours.

shannon keller

An experienced teacher, Shannon has been teaching dance at École de Danse Denise Bonneau in Quebec, Canada for over 25 years. She is fluent in both English and French. She discovered yoga as an exercise in 2006. Yoga helped her through a knee injury and two herniated discs. Her yoga practices helped her heal and allowed her to be a marathon runner. She fell in love with the practice of yoga and decided to travel to Costa Rica in 2019 to do her 200 hour teacher training at Gypsea Yoga School. Her objective is to help athletes practicing other sports the benefits yoga has on the body. She is passionate to help others through yoga and its philosophy. Authenticity, respect, love, happiness, peace and balance.

liza zaki

Liza embrasse pleinement les avantages et les pouvoirs de guérison du reiki et du yoga. Dédiée à sa pratique du yoga, le reiki et le yoga la font se sentir "ancrée, mais légère, centrée, paisible et concentrée." Le Reiki et le Yoga pour Liza sont "puissants, mais doux et curatifs". Le yoga a à l'origine aidé Liza à faire face aux pressions de la vie en entreprise, jusqu'à ce que le yoga devienne finalement sa vie choisie.

ruxandra georgescu

Professeur de Pilates et certifiée par l’Académie Idolem en yoga, je mets l’emphase sur l’alignement, la correction et le perfectionnement de la posture du corps et des asana de base. Ruxandra a changé de façon impressionnante son corps après avoir eu ses deux enfants. Autant qu'elle connecte avec le système des Chakras, autant qu'elle mélangera ses connaissances de pilates et de yoga pour vous faire un cours hors du commun.

gabrielle bonneau

Gabrielle (Gabbi) nous partage son feu et sa vitalité à travers son coeur et sa fougue. Avec sa voix enveloppante, elle arrive à nous faire décrocher du quotidien et à nous reconnecter à nos sens ainsi qu’à notre source profonde.

gabrielle ouellet

Gabrielle a été introduite au yoga il y a une dizaine d’années, déjà. Un amour instantané qui, avec le temps, s’est développé en pratique quotidienne bien ancrée dans son mode de vie. En 2016, elle termine sa première certification de 500H de hatha yoga après un deux mois intensif, dans un ashram en Inde. Un voyage qu’elle avait entrepris pour développer sa pratique personnelle. Peu de temps après, elle a senti un appel vers l’enseignement afin de partager ces outils qui ont changés sa vie.

catherine cyr

Dès l’enfance, Catherine s’est vue initiée à la pratique du yoga avec sa mère.  Longtemps perçue pour elle comme une activité ludique, le yoga est devenu une façon de maintenir la souplesse de son corps de sportive et de danseuse. Elle entreprend une formation professorale auprès de Lyne St-Roch en 2009 et en yoga prénatal avec Mélanie Chevarie en 2010.  Elle ne cesse de chercher à perfectionner son enseignement, l’alignement des corps étant un objectif clé dans son approche. Depuis, elle tente d’accompagner les gens dans une pratique sécuritaire et respectueuse pour leurs corps tous différents en les invitant à l’écoute et à l’observation de leurs sensations dans les asanas.

Marie soleil Pepin

Athlète versatile, Marie-Soleil a pratiqué entre autres le ballet classique, les arts martiaux et le yoga. Ressentant le besoin de contribuer, elle s'implique auprès de différentes causes et choisi de créer et partager le bien-être à travers l'enseignement. Elle crée des pratiques dynamiques, qui permettent d'approfondir les postures afin de travailler l'alignement et de connecter la personne avec le corps. C'est avec énergie, gratitude et simplicité qu'elle vous guidera dans votre pratique.

Chantal Cadieux

Chantal est un professeur aux multiples facettes et étudie présentement pour devenir facilitateur en Respiration et Mouvement Conscient. Chantal croit que le corps est un sanctuaire et vous aidera à l’honorer à chacune de ses classes.

Claudia viens

Ensemble, on va faire le plus beau voyage de toute notre vie! Pratiquer en masse des asanas, du pranayama, des mudras, des mantras EXCÉTÉRA..! On va les décortiquer, les intégrer  dans  notre "cuerpo"! Pis c'est la que la magie va finir par opérer. Le feeling qu' y a quelques chose d'encore plus cool plus deep que ce que l'on croit et qui nous dit: "Vis aujourd'hui et maintenant"! La curiosité va nous propulser vers des lieux fantastiques au fond de nous-même.  Plusieurs aspects de cet apprentissage quotidien, auront l'impact d'un rollercoaster pis c'est justement ca que l'on est venu chercher!  La vie est faite pour être vécue FULL et ressentie jusqu'au bout des Dreads!

Teresa Gongora

Cette guerrière de l'amour vous transporte avec passion dans son univers de rythmes et de souffle en mouvement. L'équilibre parfait entre la force et la sérénité.

Lison leblanc

Amoureuse de la vie, des gens et du mouvement, le yoga est au coeur de mon existence. Enseigner est pour moi un reel bonheur et une source infinie d'apprentissage. Ma devise: chaque corps est unique, à nous d'apprendre à y vivre sereinement!

Caroline Morand

J’ai suivi une formation professorale en yoga Ashtanga en Inde et j’enseigne principalement des cours de type Vinyasa, à la fois exigeant et en douceur, à travers desquels j’espère pouvoir aider les gens à sortir de leur routine afin de reconnecter avec ce qui est réellement à important.

Christophe Kieken

Christophe a suivi une formation en enseignement du Yoga et enrichi son parcours par des perfectionnements en Yoga Ashtanga, Yin, Restauratif, Pranayama, Sutras, en anatomie, méditation, Budokon, Nidrâ et techniques de visualisation. Aujourd'hui, son désir le plus profond est de partager son expérience et d’aider les gens à se découvrir au travers de cette merveilleuse pratique millénaire qu’est le Yoga.

Ariane Tanguay

Pour Ariane, partager son amour du yoga est un honneur et représente un moyen unique de contribuer au bien-être individuel et collectif. Ce fût le Hatha yoga, yoga traditionnel, auquel elle décida de consacrer sa formation professorale de base en Inde. Elle continue à suivre des formations avancées et enseigne une variété de cours allant du Hatha, en passant par le Vinyasa et le yoga énergétique, jusqu’au Yin, le yoga Nidra et la méditation. Son accueil chaleureux, son dynamisme, sa bienveillance ainsi que son authenticité sauront vous guider durant chacun des cours.

David Gélinas

J’ai d’abord étudié la philosophie bouddhiste et pratiqué la méditation. Je suis tombé en amour avec le yoga et ma passion m’a poussé à suivre une formation de professeur (Vinyasa Teacher Training). Depuis, enseigner le yoga représente pour moi une façon de me réénergiser, de me reconnecter au moment présent, à la compassion et à l’amour universelle. Nous sommes tous sur le tapis de yoga pour retrouver le moment présent puisque c’est la seule façon d’atteindre la paix intérieure.

Julie Horvath

Vivre de sa passion et la transmettre aux autres est tellement un pur bonheur. De nature calme et posée j’aime guider les gens à travers mon univers. Des pratiques incluant des flow doux et parfois plus intense tout en ramenant l’attention sur la respiration et l’encrage.

Marc Tremblay

J’ai suivi à Bali ma formation professorale en yoga Vinyasa. Mon style est dynamique, sans prétention, accessible et avec une touche d’humour. J’aime que les gens comprennent ce qu’ils font et pourquoi ils le font. J’enseigne le Yoga Vinyasa, Nidra, Yin, Power mais surtout, je sais sentir et m’adapter aux besoins des pratiquants qui m’accompagnent dans cette fantastique aventure.

Camila Harris

Formée en Inde et venant d'une famille évoluant dans le domaine du yoga, Camila est une professeure passionnée. Que ce soit à travers un Flow exigeant ou un Yin relaxant, elle encourage les étudiants à viser un alignement juste mais surtout à apprendre à s'écouter et à se responsabiliser en cultivant de bons instincts.

Nancy Lemieux

Nancy vit au rythme du yoga et les cours sont à ses yeux un moment précieux pour aller à la rencontre du yoga et de soi-même, pour vivre et savourer le moment présent. Elle souhaite amener les élèves à se découvrir sous un nouveau jour, à les faire voyager dans un monde de bien-être, à les inspirer vers une nouvelle aventure, grâce à cette pratique ancestrale ancrée dans la modernité.

Marianne Larochelle

Je suis passionnée par la santé globale du corps humain et la découverte de soi. Je crois le yoga bénéfique pour tous, peu importe l’âge ou la condition physique. Certifiée en Hatha yoga, je puise toutes sortes d’inspirations dans les techniques d’Iyengar, Ashtanga, Pranayama, ainsi que Mudras, Kundalini et méditations. J’enseigne surtout à travers le Vinyasa flow toujours dynamiques et créatifs et de façon sensible et exigeante à la fois.

Océanne Despatie

Son prénom ne pourrait pas mieux décrire sa personnalité, apportant un courant énergique de force, elle vous bercera avec sa douceur.

Anne Létourneau

Maman d’une grande ado (elle me dépasse de 2 pouces au moins!) et d’un boxer qui déborde d’énergie, hôtelière depuis toujours et professeur de yoga. C’est un honneur de vous recevoir chez moi, virtuellement, afin d’apporter un peu de quiétude dans votre journée et afin que vous puissiez poursuivre votre pratique.

Geneviève Dupuis

Authentique et vibrante, cette passionnée du yoga vous fera voyager d’un univers à l’autre en alliant la fluidité du corps et la puissance des émotions. L'art de communiquer avec soi